لوڈ شیڈنگ کے عوارضات سے بچاؤ کیلئے لیموں پانی اور سرکہ استعمال کریں:کونسل آف ہربل فزیشنز پاکستان

لوڈ شیڈنگ کے عوارضات سے بچاؤ کیلئے لیموں پانی اور سرکہ استعمال کریں:کونسل آف ہربل فزیشنز پاکستان

احتیاطی تدابیر پر عمل کرکے امراض سے بچا جا سکتا ہے:حکیم قاضی ایم اے خالد
لوڈ شیڈنگ کے عوارضات سے بچاؤ کیلئے لیموں پانی اور سرکہ استعمال کریں:کونسل آف ہربل فزیشنز پاکستان

لاہور22مئی :کم ازکم چار گھنٹے مسلسل نیند کے بعد' گہری نیند کا وہ سلسلہ شروع ہوتا ہے جوانسانی جسم اور ذہنی و نفسیاتی صحت کے لیے بہت ضروری ہے لیکن یہ وطن عزیز کی بدقسمتی ہے کہ حکومتی نااہلی اورلوڈ شیڈنگ کی وجہ سے پاکستانی عوام کی اکثریت کو چونکہ اتنے گھنٹوں کیلئے مسلسل بجلی میسر نہیں لہذا وہ صحیح طور پر  نہیں سوسکتے اور یوں ان کی ذہنی بے چینی مسلسل بڑھتی جا رہی ہے جس سے کئی قسم کے جسمانی و ذہنی امراض پیدا ہورہے ہیں۔بات بات پہ غصہ 'چڑچڑاپن'طبیعت میں بے چینی'لڑائی جھگڑے 'عدم برداشت'عدم تحفظ کا احساس اور احساس کمتری بڑھ رہی ہے۔جسمانی امراض میں ڈی ہائیڈریشن' اینزائٹی 'اسہال 'گیسٹرو 'آشوب چشم' لو لگنا 'بے ہوشی'امراض قلب'امراض جلد اور کئی قسم کی دیگرامراض میں اضافہ ہوگیاہے۔اس امر کا اظہار مرکزی سیکرٹری جنرل کونسل آف ہربل فزیشنز پاکستان اور یونانی میڈیکل آفیسر حکیم قاضی ایم اے خالد نے کونسل کے مرکزی دفتر واقع 32ذیلدار روڈ اچھرہ لاہورمیںمنعقدہ ایک مجلس مذاکرہ بعنوان''بجلی کی طویل لوڈ شیڈنگ اور صحت عامہ''سے خطاب کرتے ہوئے کیا انہوں نے کہاکہ ان حالات میں جبکہ لوڈ شیڈنگ کے خاتمہ کے ساتھ ساتھ حکومت عوام کی صحت کے حوالے سے بھی' اپنی ذمہ داریاں پوری کرنے سے قاصر ہے' احتیاطی تدابیر اپنا کراپنی مدد آپ کے تحت' صحت کا تحفظ کیاجانا چاہئے۔موجودہ حالات میںہلکے سوتی ملبوسات کا استعمال کریں۔ جسمانی صفائی کا خاص خیال رکھیں۔آشوب چشم سے متاثرہ مریضوں کو چاہئے کہ وہ ٹھنڈے و صاف پانی یا عرق گلاب سے آنکھیں بار بار دھوئیں ۔پانچ وقت کا وضوغسل کا متبادل اور متعددذہنی'جسمانی و موسمی امراض کا  بہترین علاج ہے۔ کم ازکم پندرہ سے بیس گلاس روزانہ پانی کا استعمال کریں(ماسوائے گردے کے پرانے اور پچیدہ مریضوں کے)۔آجکل کے دور میں جو پانی ہمیں میسرہے اسے ہمیشہ ابال کر ہی پیئں لیکن خاص طور پرموسم رواں میں تو ابالے بغیر پانی ہرگزنہیں پینا چاہئے۔لوڈ شیڈنگ موجودہ گرمی و حبس میں مزید اضافہ کا باعث بن رہی ہے ۔پسینے کی زیادتی سے جسم میں نمکیات اور حیاتین کی کمی ہو جاتی ہے لہذا اس کے تدارک کیلئے نمکین لیموں پانی (سکنجبین)بہت مفید ہے اسی طرح طب نبویۖ کے مطابق' سرکہ موسم رواں کی بیشتر 'بیماریوں کا بہترین علاج ہے سرکے میں بھیگی ہوئی پیاز کا استعمال بہتر ہے( سرکہ سینتھیٹک یعنی تیزابی یا مصنوعی نہیں ہونا چاہئے )سرکہ خون کو صاف کر تا ہے اور پھوڑے پھنسیوں سے بچاتا ہے پیاس کو تسکین دیتا ہے جسم کی حرارت کو اعتدال پر رکھتا ہے غذا کو جلد ہضم کرتا ہے نیز جسم سے فاسد اور غلیظ مادوں کو نکالنے میں معاون ہے ۔موسمی امراض سے بچاؤاور ان کے خلاف قوت مدافعت پیدا کرنے کیلئے لہسن'ادرک اور پیاز کامناسب استعمال نہائت مفید ہے اگر صحیح غذائی احتیاط اور حفظ صحت کے مندرجہ بالا اصولوں پر عمل کریں تو یقیناہم بجلی کی لوڈ شیڈنگ کے عوارضات اوران سے پیدا شدہ امراض سے بچ سکتے ہیں۔

٭…٭…٭
http://healthnewspaper.co.cc/    http://hakeemkhalid.tk/
news@healthlineint.co.cc
qazimakhalid@who.net